کول اسمیت حرکتی چند مفصلی است که برای تقویت عضلات کول توسط ورزشکاران حرفه‌ای یا نیمه حرفه‌ای و یا حتی مبتدی به کار برده می‌شود. این تمرین در دسته تمرینات کول با دستگاه بحساب می‌آید.
عضله هدف این حرکت ذوزنقه فوقانی(قسمت بالایی کول) می‌باشد اما فشار بسیار خوبی به دلتوئید یا همان سرشانه نیز وارد می‌کند. عضلات دیگری هم به صورت ثانویه درگیر هستند که عبارتند از :ساعد، دوسر بازویی (جلو بازو) و ذوزنقه میانی (قسمت میانی کول).
| نام حرکت | کول اسمیت |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Smith Machine Upright Row |
| نوع حرکت | کول |
| عضله هدف | ذوزنقه فوقانی (قسمت بالایی کول) |
| عضله کمکی | دلتوئید (سرشانه), دوسر بازویی (جلو بازو), ذوزنقه میانی (قسمت میانی کول), ساعد |
| تجهیزات | دستگاه (حرکات کول با دستگاه) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
