پشت بازو هالتر EZ پشت سر ایستاده از حرکات تک مفصلی پرفشار برای تقویت عضلات سه سربازویی (پشت بازو) می‌باشد و در گروه تمرینات پشت بازو با هالتر قرار می‌گیرد.
عضله هدف این تمرین سه سر بازویی (پشت بازو) می‌باشد و فرم نشسته این حرکت برای کسانی که مشکل لوردوز ستون فقرات (گودی کمر) دارند نسبت به فرم ایستاده مناسب‌تر است. عضلات درگیر ثانویه در این تمرین ساعد، دو سر بازویی (جلو بازو) و دلتوئید (سرشانه) و دنده‌ای می‌باشند. این تمرین یکی از محبوب‌ترین تمرینات پشت بازو در بدنسازی می‌باشد.
| نام حرکت | پشت بازو هالتر EZ پشت سر ایستاده |
| نام های فارسی | پشت بازو هالتر EZ از پشت سر |
| نام های انگلیسی | Standing EZ Bar Overhead Triceps Extension |
| نوع حرکت | پشت بازو |
| عضله هدف | سه سربازویی (پشت بازو) |
| عضله کمکی | دلتوئید (سرشانه), دنده‌ای, دو سر بازویی (جلو بازو), ساعد |
| تجهیزات | هالتر (حرکات پشت بازو با هالتر) |
| سطح حرکت | نیمه حرفه‌ای تا حرفه‌ای |
