پشت بازو هالتر پشت سر نشسته، یکی از حرکات پر فشار و مهم برای تقویت عضلات سه سر بازویی (پشت بازو) بوده و از دسته تمرینات پشت بازو با هالتر می‌باشد.
در این حرکت به دلیل زاویه‌ای دست با بدن به وجود می‌آید، باعث ایجاد یک فشار عالی در عضله پشت بازو شده و رشد مناسب را رقم خواهد زد. تمرکز بیشتر این حرکت بر سر داخلی عضله سه سر بازویی(پشت بازو) می‌باشد. عضلات درگیر ثانویه در این تمرین ساعد، دو سر بازویی (جلو بازو) و دلتوئید (سرشانه) و دنده ای می‌باشند.
| نام حرکت | پشت بازو هالتر پشت سر نشسته |
| نام های فارسی | پشت بازو سوینگ نشسته با هالتر, پشت بازو پرس فرانسوی, پشت بازو فرنچ پرس, پشت بازو فرانسوی |
| نام های انگلیسی | Seated overhead barbell triceps extension |
| نوع حرکت | پشت بازو |
| عضله هدف | سه سربازویی (پشت بازو) |
| عضله کمکی | دلتوئید (سرشانه), دنده‌ای, دو سر بازویی (جلو بازو), ساعد |
| تجهیزات | هالتر (حرکات پشت بازو با هالتر) |
| سطح حرکت | نیمه حرفه‌ای و حرفه‌ای |
