پشت بازو سیم کش ایستاده، یک حرکت تک مفصلی برای رشد و تقویت عضله سه سر بازویی (پشت بازو) که در دسته تمرینات پشت بازو با سیم کش طبقه بندی می‌شود.
این حرکت به خوبی هر سه سر عضله پشت بازو را تحت فشار قرار می دهد و ساعد، دلتوئید (سرشانه)، دوسربازویی (جلو بازو) و core(میان تنه) عضلات کمکی نیز هستند. این حرکت یکی از رایج‌ترین و پرکاربردترین حرکات عضله سه سربازویی (پشت بازو) در بین ورزشکاران می‌باشد که برای تمامی ورزشکاران قابل اجراست.
| نام حرکت | پشت بازو سیم کش |
| نام های فارسی | پشت بازو سیمکش میله صاف |
| نام های انگلیسی | Triceps Cable Push Down |
| نوع حرکت | پشت بازو |
| عضله هدف | سه سربازویی (پشت بازو) |
| عضله کمکی | core(میان تنه), دو سر بازویی (جلو بازو), ساعد, سرشانه |
| تجهیزات | سیم کش (حرکات پشت بازو با سیم کش) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
