پرس پا دستگاه افقی تک پا یک حرکت چند مفصلی تنش زا و بسیار عالی برای تقویت عضلات چهار سر ران (جلو پا) می‌باشد. این حرکت در دسته تمرینات پا با دستگاه دسته‌بندی می‌شود. پرس پا ماشین افقی تک پا نام دیگر این تمرین می‌باشد.
اجرای حالت حرکت تمرکز بسیار بر عضلات چهار سر ران بخصوص برای تقویت پای ضعیف‌تر کاربرد دارد. عضله هدف این حرکت چهار سر ران بوده و عضلات درگیر ثانویه عبارتند از : همسترینگ (پشت پا) ، سرینی (باسن) ، شکمی ، دوقلو و نعلی ساق. در نظر داشته باشید این تمرین برای ورزشکارانی که دچار کمر درد ، زانو درد ، گودی کمر ، دیسک کمر و یا ناهنجاری های مرتبط با زانو و لگن بوده ممنوع است و احتمال آسیب زیاد است. اینجام تمرینات تک پا برای تقویت و بهبود عضلات در ورزشکارانی که یک پای آنها از پای دیگرشان ضعیف‌تر است کاربرد ویژه دارد.
| نام حرکت | پرس پا دستگاه افقی تک پا |
| نام های فارسی | پرس پا ماشین افقی تک پا |
| نام های انگلیسی | Single Leg Horizontal Leg Press |
| نوع حرکت | پا |
| عضله هدف | چهار سر ران (جلو پا) (با تمرکز بر عضلات خارج پا) |
| عضله کمکی | دوقلو و نعلی ساق, سرینی (باسن), شکمی, همسترینگ (پشت پا) |
| تجهیزات | دستگاه (حرکات پا با دستگاه) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
