هاک پا دستگاه پا باز جزو حرکات چند مفصلی پرفشار برای تقویت عضلات پا می‌باشد. این تمرین در دسته تمرینات پا با دستگاه طبقه‌بتدی می‌شود. این تمرین در بین ورزشکاران به نام‌های هاگ پا دستکاه پا باز ، هاک اسکوات پا باز و هاگ اسکوات دستگاه پا باز نیز نامیده می‌شود.
این تمرین فشار بسیار قابل توجهی به عضلات چهار سر ران علی الخصوص قسمت داخلی ران (داخل پا) وارد می‌کند. عضلات دیگری هم به عنوان عضلات کمک کننده در این حرکت درگیرند که عبارتند از : همسترینگ (پشت پا) ، سرینی (باسن) ، عضلات میانی بدن (Core) ، و عضلات ساق (دوقلو و نعلی). این تمرین برای ورزشکارانی که دچار درد زاند و یا کمر و یا ناهنجاری‌هایی مانند گودی کمر ، زانو پرانتزی و .. هستند ممنوع است. تفاوت هاک پا دستگاه پا باز نسبت به حالت پا جمع در این است که در این حالت فشار بیشتری به عضلات داخل پا وارد می‌شود ولی در حالت پا جمع فشار بیشتر به عضلات خارج پا وارد می‌شود.
| نام حرکت | هاک پا دستگاه پا باز |
| نام های فارسی | هاگ پا دستگاه پا باز, هاگ اسکوات دستگاه پا باز |
| نام های انگلیسی | Wide Stance Hack Squat |
| نوع حرکت | پا |
| عضله هدف | چهار سر ران (جلو پا) |
| عضله کمکی | سرینی (باسن), عضلات میانی بدن (Core), همسترینگ (پشت پا), و عضلات ساق (دوقلو و نعلی) |
| تجهیزات | دستگاه (حرکات پا با دستگاه) |
| سطح حرکت | نیمه حرفه‌ای تا حرفه‌ای |
