نشر جلو هالتر EZ دست برعکس یکی از حرکات تک مفصلی موثر و کاربردی برای تحت تنش قرار دادن عضلات سرشانه بخصوص سرشانه جلویی است، که در گروه تمرینات سرشانه با هالتر قرار می‌گیرد.
این حرکت تنش بسیار قابل توجهی به دلتوئید قدامی (سرشانه جلویی) وارد می‌کند و باعث تقویت این عضله می‌شود. عضلات سینه فوقانی (بالا سینه)، ساعد و سرشانه میانی به صورت ثانویه درگیر هستند.
| نام حرکت | نشر جلو هالتر EZ دست برعکس |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Reverse Grip EZ Bar Front Raise |
| نوع حرکت | سرشانه |
| عضله هدف | دلتوئید قدامی (سرشانه جلویی) |
| عضله کمکی | ساعد, سرشانه میانی, سینه فوقانی (بالا سینه) |
| تجهیزات | هالتر (حرکات سرشانه با هالتر) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
