نشر جانب دستگاه ایستاده یکی از حرکات تک مفصلی است که در سری تمرینات سرشانه با دستگاه قرار می‌گیرد.
این حرکت تنش بسیار خوبی در سه بخش دلتوئید (سرشانه) ایجاد میکند ولی تمرکز ان بر دلتوئید میانی(سرشانه میانی) است. عضلات کمک کننده، core(میان تنه)، ساعد، دلتوئید قدامی و خلفی (سرشانه جلویی و پشتی) هستند.
فرم نشسته این حرکت برای کسانی که مشکل Lordosis ستون مهره‌ها دارند(گودی کمر) مناسب‌تر است.
| نام حرکت | نشر جانب دستگاه ایستاده |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Standing Machine Lateral Raise |
| نوع حرکت | سرشانه |
| عضله هدف | دلتوئید میانی(سرشانه میانی) |
| عضله کمکی | core(میان تنه), دلتوئید قدامی و خلفی (سرشانه جلویی و پشتی), ساعد |
| تجهیزات | دستگاه (حرکات سرشانه با دستگاه) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
