قفسه سینه سیم کش خوابیده ، در مقایسه با قفسه سینه دمبل خوابیده ، فشار ازوله تر و دقیق تری به قفسه سینه وارد می کند.
این حرکت ، تک مفصلی است و از جمله حرکات سینه با سیم کش می باشد. عضله هدف در آن ، عضله سینه (بخش داخلی) می باشد. با این حال عضلات بخش جلویی سرشانه (دلتوئید قدامی) ، دوسربازو (جلو بازو) ، ساعد و عضلات دنده ای در این اجرا دخیل هستند.
| نام حرکت | قفسه سینه سیم کش خوابیده |
| نام های فارسی | قفسه سینه سیم کش جفت خوابیده, قفسه سینه دستگاه کراس خوابیده |
| نام های انگلیسی | Lying Cable Flyflat bench cable fly |
| نوع حرکت | سینه |
| عضله هدف | سینه (قسمت داخلی سینه) |
| عضله کمکی | جلویی سرشانه (دلتوئید قدامی) - دوسر بازو(جلو بازو) - ساعد - عضلات دنده ای |
| تجهیزات | سیم کش (حرکات سینه با سیم کش) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
