قفسه سینه سیم کش ایستاده از حرکات تک مفصلی موثر برای تقویت عضلات سینه ای می‌باشد. این حرکت در دسته‌بندی تمرینات سینه با سیم کش طبقه‌بندی می‌شود. قفسه کراس ایستاده و قفسه سینه سیمکش ایستاده نام دیگر این تمرین می‌باشد.
عضله هدف این حرکت قسمت داخلی سینه(قفسه سینه) می‌باشد که فشار خوبی بر آن اعمال می‌گردد. عضلات کمک کننده در این تمرین دلتوئید قدامی (سرشانه جلویی)، سه سربازویی (پشت بازو) و ساعد می‌باشد.
| نام حرکت | قفسه سینه سیم کش ایستاده |
| نام های فارسی | قفسه کراس ایستاده, قفسه سینه سیمکش ایستاده |
| نام های انگلیسی | Standing Cable Cross Over |
| نوع حرکت | سینه |
| عضله هدف | قسمت داخلی سینه (قفسه سینه) |
| عضله کمکی | دلتوئید قدامی (سرشانه جلویی), سه سربازویی (پشت بازو) و ساعد |
| تجهیزات | سیم کش (حرکات سینه با سیم کش) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
