فلای بک دستگاه چکشی یکی از حرکات تک مفصلی است که هم ورزشکاران مبتدی و هم ورزشکاران حرفه‌ای قادر به اجرای آن هستند. این حرکت در دسته تمرینات سرشانه با دستگاه قرار می گیرد.
این حرکت تمرکز و تنش بسیار خوبی در دلتوئید خلفی یا همان سرشانه پشتی ایجاد می‌کند که باعث گرد شدن و زیبایی کلیه عضلات سرشانه نیز می‌شود. ساعد، ذوزنقه فوقانی و عضله متوازی الاضلاع از کمک کننده ها و ثبات دهنده ها هستند.
| نام حرکت | فلای بک دستگاه چکشی |
| نام های فارسی | فلای بک ماشین چکشی, فلای معکوس دستگاه چکشی |
| نام های انگلیسی | Hammer Grip Machine Reverse Fly |
| نوع حرکت | سرشانه |
| عضله هدف | دلتوئید خلفی (سرشانه پشتی) |
| عضله کمکی | ذوزنقه فوقانی, ساعد, متوازی الاضلاع |
| تجهیزات | دستگاه (حرکات سرشانه با دستگاه) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
