ساعد هالتر روی زانو دست جمع روی میز یکی از حرکاتی تک مفصلی است که برای تقویت عضله ساعد به کار می‌رود. این تمرین در دسته تمرینات ساعد با هالتر نیز طبقه‌بندی می‌شود.
این تمرین را هم ورزشکاران مبتدی و هم ورزشکاران حرفه‌ای می‌توانند انجام دهید که علاوه بر تقویت عضله ساعد، به افزایش رکورد در دیگر حرکات مانند جلو بازو هالتر کمک می‌کند.
| نام حرکت | ساعد هالتر روی زانو دست جمع روی میز |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Kneeling close grip barbell wrist curl on the bench |
| نوع حرکت | ساعد |
| عضله هدف | ساعد |
| عضله کمکی | - |
| تجهیزات | هالتر (حرکات ساعد با هالتر) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
