ساعد هالتر دست برعکس روی میز حرکتی است تک مفصلی که ورزشکاران مبتدی تا حرفه‌ای قادر به اجرای آن هستند. این تمرین در گروه تمرینات ساعد با هالتر قرار می‌گیرد.
این حرکت موجب تقویت عضلات اکستنسور یا باز کننده می‌شود که در قسمت روی ساعد قرار دارد. اگر عضله ساعد قوی‌ای داشته باشید حرکاتی همچون لیفت آسان‌تر خواهند شد.
| نام حرکت | ساعد هالتر دست برعکس روی میز |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Barbell Reverse wrist curl over bench |
| نوع حرکت | ساعد |
| عضله هدف | ساعد و اکستنسور های ساعد |
| عضله کمکی | - |
| تجهیزات | هالتر (حرکات ساعد با هالتر) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
