ساعد هالتر از پشت ایستاده با انگشتان یک حرکت تک مفصلی موثر برای رشد عضله ساعد می‌باشد که در گروه تمرینات ساعد با هالتر قرار می‌گیرد.
این تمرین یک تمرین قدرتی برای تقویت عضلات ساعد و مچ دست است. تمرکز اصلی در این حرکت کششی ، بر روی عضله ساعد می‌باشد. برای انجام این حرکت نیاز است ورزشکار از پنجه‌های قوی و البته ساعتد قوی برخوردار باشد. در نتیجه این تمرین برای ورزشکاران مبتدی مناسب نیست.
| نام حرکت | ساعد هالتر از پشت ایستاده با انگشتان |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Behind Barbell Wrist Finger Curl |
| نوع حرکت | ساعد |
| عضله هدف | ساعد و اکستنسور های ساعد |
| عضله کمکی | دو سر بازویی(جلو بازو) |
| تجهیزات | هالتر (حرکات ساعد با هالتر) |
| سطح حرکت | نیمه حرفه‌ای تا حرفه‌ای |
