زیر بغل قایقی دست باز موازی حرکتی چند مفصلی و بسیار پر فشار برای تقویت عضلات زیر بغل و پشت می‌باشد که در گروه تمرینات زیر بغل با سیم کش قرار می‌گیرد.
تاثیر حرکت قایقی در این فرم کاربردی و تنش زا برای تقویت عضله هدف خود یعنی پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) و گرد بزرگ(ترس ماژور) می‌باشد. عضلات دیگری نیز به صورت ثانویه درگیر هستند که عبارتند از :ذوزنقه، متوازی الاضلاع، دلتوئید خلفی (سرشانه پشتی)، گرد کوچک، دوسر بازویی (جلو بازو)، ساعد، تحت خاری و core(میان تنه). فرق زیر بغل قایقی دست باز با دست جمع ابن است که در حالت دست باز فشار بیشتر بر عضله پشتی بزرگ وارد می‌شود.
| نام حرکت | زیر بغل قایقی دست باز موازی |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Wide Grip Cable Row |
| نوع حرکت | زیر بغل و پشت |
| عضله هدف | پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی), گرد بزگ(ترس ماژور) |
| عضله کمکی | ذوزنقه -متوازی الاضلاع - گرد کوچک-تحت خاری - عضلات پشت - گرد بزرگ(ترس ماژور) -دوسربازو (جلو بازو) - ساعد -عضلات مرکزی (core) |
| تجهیزات | سیم کش (حرکات زیر بغل با سیم کش) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
