زیر بغل سیم کش از جلو دست جمع برعکس جزو حرکات چند مفصلی موثر برای تقویت عضلات زیر بغل و پشت می‌باشد و در گروه تمرینات زیر بغل با سیم کش قرار می‌گیرد. لت از جلو دست جمع برعکس ، زیر بغل سیم کش دست جمع از جلو برعکس و زیر بغل سیمکش از جلو دست جمع معکوس نام‌های دیگر این تمرین می‌باشند.
این حرکت فشار بسیار خوبی به قسمت تحتانی عضله پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) وارد می‌کند و باعث تقویت آن می‌شود. عضلات درگیر ثانویه در این تمرین عبارتند از :ذوزنقه ، گرد بزرگ (ترس ماژور) ، عضله سینه ای بزرگ (پکتورالس ماژور) ، دوسربازو (جلو بازو) ، سه سربازو (پشت بازو) ، عضلات مرکزی (core) و ساعد.
| نام حرکت | زیر بغل سیم کش از جلو دست جمع برعکس |
| نام های فارسی | زیر بغل سیم کش از جلو مچ جمع برعکس, لت از جلو دست جمع برعکس, زیر بغل سیم کش دست جمع از جلو برعکس, زیر بغل سیمکش از جلو دست جمع معکوس |
| نام های انگلیسی | Reverse Close Grip Lat Pulldown |
| نوع حرکت | زیر بغل و پشت |
| عضله هدف | پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی), قسمت تحتانی عضله پشتی بزرگ |
| عضله کمکی | ذوزنقه - گرد بزرگ (ترس ماژور) -سینه بزرگ (بکتورالیس ماژور) - دوسر بازو (جلو بازو) - سه سر بازو (پشت بازو) - عضلات مرکزی (core) - ساعد |
| تجهیزات | سیم کش (حرکات زیر بغل با سیم کش) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
