زیر بغل سیم کش از جلو دست برعکس جزو حرکات چند مفصلی بسیار کاربردی و عالی برای تقویت عضلات پشت می‌باشد و در دسته تمرینات زیر بغل با سیم کش قرار می‌گیرد. زیر بغل سیم کش از جلو مچ جمع برعکس، لت از جلو دست جمع برعکس ، زیر بغل سیم کش دست از جلو برعکس و زیر بغل سیمکش از جلو دست معکوس نام‌های دیگر این حرکت است.
این تمرین تنش بسیار عالی در عضله هدف خود پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) وارد میکند مخصوصا قسمت تحتانی و یا همان انتهای عضله پشتی بزرگ. عضلات درگیر دیگر در این حرکت عبارتند از :ذوزنقه ، گرد بزرگ (ترس ماژور) ، عضله سینه ای بزرگ (پکتورالس ماژور) ، دوسربازو (جلو بازو) ، سه سربازو (پشت بازو) ، عضلات مرکزی (core) و ساعد.
| نام حرکت | زیر بغل سیم کش از جلو دست برعکس |
| نام های فارسی | زیر بغل سیم کش از جلو مچ جمع برعکس, لت از جلو دست جمع برعکس, زیر بغل سیم کش دست از جلو برعکس, زیر بغل سیمکش از جلو دست معکوس |
| نام های انگلیسی | Underhand Lat Pulldown |
| نوع حرکت | زیر بغل و پشت |
| عضله هدف | پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی), قسمت تحتانی عضله پشتی بزرگ |
| عضله کمکی | ذوزنقه - گرد بزرگ (ترس ماژور) -سینه بزرگ (بکتورالیس ماژور) - دوسر بازو (جلو بازو) - سه سر بازو (پشت بازو) - عضلات مرکزی (core) - ساعد |
| تجهیزات | سیم کش (حرکات زیر بغل با سیم کش) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
