حرکت زیر بغل تی بار دستگاه دست جمع یک حرکت چند مفصلی و بنیادین برای رشد و توسعه عضلات پشت می‌باشد. این حرکت فشار خوبی بر روی عضلات پشت و زیر بغل وارد می‌کند و در دسته تمرینات زیر بغل با دستگاه دسته‌بندی می‌شود.
عضله هدف در زیر بغل تی بار دستگاه دست جمع پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) است اما عضلات دیگری هم به صورت ثانویه درگیر هستند که عبارتند از :ذوزنقه – گرد بزرگ (ترس ماژور) – پشت سرشانه (دلتوئید خلفی) – دوسر بازو (جلو بازو ) – عضلات سینه ای (پکتورالسیر ماژور) – ساعد – عضلات میان تنه (core). تفاوت حرکت زیر بغل تی بار دست جمع و دست باز در این است که در حالت دست جمع قشار بیشتری بر عضله گرد بزرگ وارد می‌شود ولی در حالت دست جمع فشار بیشتر بر عضله پشتی بزرگ.
| نام حرکت | زیر بغل تی بار دستگاه دست جمع |
| نام های فارسی | تی بار دست جمع- تی بار |
| نام های انگلیسی | Close Grip T-bar Row |
| نوع حرکت | زیر بغل و پشت |
| عضله هدف | عضله پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) |
| عضله کمکی | ذوزنقه - گرد بزرگ (ترس ماژور) - پشت سرشانه (دلتوئید خلفی) - دوسر بازو (جلو بازو ) - عضلات سینه‌ای (پکتورالسیر ماژور) - ساعد - عضلات میان تنه (core) |
| تجهیزات | دستگاه (حرکات زیر بغل با دستگاه) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
