ددلیفت هالتر از روی رک یکی از حرکات چند مفصلی بی نظیر و فوق‌العاده است، که به صورت مستقیم و غیرمستقیم بیشتر عضلات بدن را درگیر می‌کند. این حرکت زیر بغل که جزو حرگات جامع است در دسته تمرینات زیر بغل با هالتر قرار می‌گیرد. این تمرین تفاوت‌هایی با ددلیفت هالتر دارد که دامنه حرکتی متفاوت باعث می‌شود در این حرکت فشار کمتری روی روی عضلات پا و همسترینگ باشد. ای حرکت در بین ورزشکاران به نام‌های دیگری نیز مانند رک پول هالتر ، ددلیفت هالتر از روی رک و زیر بغل ددلیفت از روی رک نیز نامیده می‌شود.
عضلات درگیر رک پول به دو دسته تقسیم می‌شوند، عضله اصلی و عضلات ثانویه. فشار اصلی این تمرین بر روی عضلات پشتی بزرگ (زیر بغل) می‌باشد. از عضلات درگیر ثانویه می‌توان، متوازی الاضلاع، ذوزنقه، ساعد، core(میان تنه)، همسترینگ (پشت پا)، تحت خاری و گرد بزرگ (ترس ماژور) اشاره کرد.
| نام حرکت | ددلیفت هالتر از روی رک |
| نام های فارسی | رک پول هالتر, ددلیفت هالتر از روی رک و زیر بغل ددلیفت از روی رک |
| نام های انگلیسی | Barbell Rack Pull |
| نوع حرکت | زیر بغل و پشت |
| عضله هدف | عضلات پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) - گرد بزرگ (ترس ماژور) |
| عضله کمکی | ذوزنقه - پشتی سرشانه (دلتوئید خلفی) - دوسر بازویی (جلو بازو) - تحت خاری - ساعد و عضلات مرکزی (core) |
| تجهیزات | هالتر (حرکات زیر بغل با هالتر) |
| سطح حرکت | نیمه حرفه‌ای تا حرفه‌ای |
