تمرین ددباگ شکل متفاوت و متنوع از حرکات شکم بودهکه چند مفصلی نیز می‌باشد. این تمرین که به حشره مرده نیز نامیده می‌شود، یکی از پرکاربردترین تمرینات در بین تمام تمرینات شکم است.
از این تمرین برای تراش دادن میان تنه، تنظیم و اصلاح موقعیت لگن خاصره استفاده می‌شود. برای تقویت عضلات راست شکمی بسیار عالی و کاربردی می‌باشد. همانطور که گفته شد نام دیگر تمرین ددباگ ، حشره مرده بوده و در این تمرین علاوه بر عضلات core(میان تنه)، موربی و راست شکمی، کفاصل زانو ، لگن و سرشانه نیز بخوبی تمرین داده می‌شوند.
| نام حرکت | ددباگ |
| نام های فارسی | حشره مرده |
| نام های انگلیسی | Dead Bug |
| نوع حرکت | شکم |
| عضله هدف | عضلات راست شکمی |
| عضله کمکی | core (میان تنه), موربی(پهلو) |
| تجهیزات | - |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
