جلو بازو لاری هالتر EZ دست برعکس ایستاده یکی از حرکات تک مفصلی عالی برای تحریک و رشد عضله ساعد می‌باشد.این حرکت در گروه تمرینات ساعد با هالتر قرار می‌گیرد. برای تقویت ساعد می‌توان از تمرین ساعد در بدنسازی با هالتر مخصوصا این تمرین بخوبی بهره‌مند شد.
بدنسازی بازی با زاویه‌ها است یعنی با تغییر زاویه فشار وارده بر عضلات هدف و کمکی تغییر پیدا می‌کند. یکی از متغیرهای خوب برای تغییر زاویه هالتر EZ می‌باشد. این این تمرین با هالتر EZ فشار عالی روی عضله ساعد و اکستنسور های ساعد وارد می‌کند و دوسر بازویی (جلو بازو) هم تنش بسیار خوبی در این تمرین خواهد داشت.
| نام حرکت | جلو بازو لاری هالتر EZ دست برعکس ایستاده |
| نام های فارسی | جلو بازو هالتر خم دست معکوس, جلو بازو هالتر EZ دست برعکس |
| نام های انگلیسی | Standing Reverse Grip EZ Bar Curl |
| نوع حرکت | ساعد |
| عضله هدف | ساعد و اکستنسور های ساعد |
| عضله کمکی | دو سر بازویی(جلو بازو) |
| تجهیزات | هالتر (حرکات ساعد با هالتر) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
