جلو بازو سیم کش دست جمع برعکس فرمی از حرکت جلو بازو با کمک سیم کش می‌باشد که علاوه بر عضلات جلو بازو ، عضلات ساعد را نیز بخوبی تحت فشار قرار می‌دهد. این حرکت در گروه تمرینات ساعد با سیم کش قرار می‌گیرد.
با این شیوه گیرش ، فشار از روی عضلات جلو بازو کم شده و به ماهیچه‌های ساعد منتقل خواهد شد. این حرکت حرکتی تک مفصلی موثر برای رشد عضله ساعد و عضلات اکستنسور. عضله کمک کننده در این حرکت دو سر بازویی (جلو بازو) و در فاز منفی حرکت سه سر بازویی نیز تنش کمی دارد. بدلیل دست جمع بودن فشار بر روی قسمت بیرونی عضلات جلو بازو بیشتر از بخش داخلی است.
| نام حرکت | جلو بازو سیم کش دست جمع برعکس |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Close Reverse Grip Cable Curl |
| نوع حرکت | ساعد |
| عضله هدف | ساعد و اکستنسور های ساعد |
| عضله کمکی | دو سر بازویی(جلو بازو) |
| تجهیزات | سیم کش (حرکات ساعد با سیم کش) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
