اسکوات پیستول یکی از حرکات به نسبت مشکل و چند مفصلی در تمرین عضلات پایین تنه به شمار می‌رود. این حرکت بیشتر مناسب ورزشکاران حرفه‌ای می‌باشد. این تمرین جزء تمرینات پا با وزن بدن دسته‌بندی شده ولی از تمرینات حرفه‌ای می‌باشد.
اسکوات پیستول حرکتی چند مفصلی است که عضله هدف آن چهار سر ران(جلو ران)است. عضلات در گیر ثانویه در این حرکت، همسترینگ (پشت پا)، سرینی (باسن)، نعلی، دوقلو ساق پا و core (میان تنه) می‌باشند.
| نام حرکت | اسکوات پیستول |
| نام های فارسی | اسکوات تک پا پیستول اسکات |
| نام های انگلیسی | Pistol squat |
| نوع حرکت | پا |
| عضله هدف | چهار سر ران |
| عضله کمکی | core (میان تنه), دوقلو ساق پا, سرینی (باسن), نعلی, همسترینگ (پشت پا) |
| تجهیزات | وزن بدن (حرکات پا با وزن بدن) |
| سطح حرکت | حرفه ای |
