اسکوات هالتر از جلو یکی از حرکات چند مفصلی بسیار مفید و موثر است که در دسته تمرینات پا با هالتر قرار می‌گیرد. این تمرین بسیار مفید برای عضلات پا، علاوه بر داشتن آمادگی جسمانی، نیاز به موبیلیتی کافی در مفاصل بالاتنه و پایین تنه دارد. داشتن همچنین انهطاف پذیری در ـشیل پشت پا، پشت بازو ها ، عضلات پشت و .. هم نیاز است. علت اینکه برخی ورزشکاران علیرغم حرفه‌ای بودن توانایی انجام این تمرین را ندارند هم همین مطلب است.
این تمرین یکی از اصلی‌ترین و جامع‌ترین حرکات پا اسکوات هالتر می‌باشد که محرک بسیار عالی برای ترشح تستسترون در بدن است. عضله هدف در این تمرین چهار سر ران و عضلات درگیر ثانویه عبارتند از: عضلات همسترینگ (پشت پا)، سرینی (باسن)، نعلی، دوقلو ساق پا و core(میان تنه). تاریخچه این حرکت در بدنسازی به سال‌های 1930 تا 1940 باز می‌گردد ولی هیچ وقت بیان نشد اولین بار چه کسی این تمرین را انجام داد.
| نام حرکت | اسکوات هالتر از جلو |
| نام های فارسی | اسکات هالتر از جلو |
| نام های انگلیسی | Barbell Front Squat |
| نوع حرکت | پا |
| عضله هدف | چهار سر ران (جلو ران) |
| عضله کمکی | دوقلو ساق پا و core(میان تنه), سرینی (باسن), نعلی, همسترینگ (پشت پا) |
| تجهیزات | هالتر (حرکات پا با هالتر) |
| سطح حرکت | نیمه حرفه‌ای تا حرفه‌ای |
