حرکت اسکوات دمبل پرشی یا اسکات دمبل پرشی یکی از تمرینات بسیار پر چالش و چند مفصلی برای ورزشکاران حرفه‌ای است. این حرکت جزو تمرینات پا با دمبل محسوب می‌شود. اسکوات جامپ پرشی ، اسکات دمبل پرشی و اسکوات جامپ با دمبل نام‌های دیگر این تمرین است.
حرکت اسکوات دمبل پرشی می‌تواند یک محرک بسیار عالی، جهت ترشح هورمون‌های انابولیک همانند تستسترون و هورمون رشد باشد. عضله هدف در این حرکت چهار سر ران می‌باشد. عضلات ثانویه درگیر ، همسترینگ (پشت پا) ، سرینی (باسن) ، نعلی ، دوقلو ساق پا و core (میان تنه). این حرکت فقط مخصوص ورزشکاران حرفه‌ای با آمادگی بدنی بالا ، وزن نه زیاد و سلامت کامل جسمانی است.
| نام حرکت | اسکوات دمبل پرشی |
| نام های فارسی | اسکوات جامپ پرشی, اسکات دمبل پرشی, اسکوات جامپ با دمبل |
| نام های انگلیسی | Dumbbell Jumping Squat |
| نوع حرکت | پا |
| عضله هدف | ران (چهارسر ران) |
| عضله کمکی | core(میان تنه) و عضلات نعلی ساق پا و دوقلو., سرینی (باسن), همسترینگ (پشت پا) |
| تجهیزات | دمبل (حرکات پا با دمبل) |
| سطح حرکت | حرفه‌ای |
