حرکت زیر شکم خوابیده روی میز شیبدار یکی از حرکات حرفه‌ای برای تقویت عضلات شکم می‌باشد. تمام تمرینات شکم را ورزشکاران حرفه‌ای می‌توانند انجام دهند ولی این دسته از تمرینات برای ورزشکاران مبتدی ممنوع است زیرا امکان آسیب وجود دارد.
این حرکت جزو حرکات رایج بین ورزشکاران برای تقویت عضلات راست شکمی با تمرکز بر عضلات زیر شکم است. نحوه اجرای راحت حرکت در کنار فشار مفید آن سبب پرطرفدار بدون حرکت شده است. راست کننده ستون مهره‌ها(فیله کمر) و عضلاتی از پا کمک کننده محسوب می‌شوند.
| نام حرکت | زیر شکم خوابیده روی میز شیبدار |
| نام های فارسی | لگ رایز روی میز شیب دار |
| نام های انگلیسی | Decline Leg Raise |
| نوع حرکت | شکم |
| عضله هدف | راست شکمی(شکم) |
| عضله کمکی | پا, راست کننده ستون مهره‌ها (فیله کمر) |
| تجهیزات | - |
| سطح حرکت | نیمه حرفه‌ای تا حرفه‌ای |
