کرانچ پهلو یکی از حرکات بسیار عالی برای تقویت عضلات موربی یا همان پهلو می‌باشد. این تمرین شکم در خانه و منزل را تمامی ورزشکاران، چه مبتدی و چه حرفه‌ای نی‌توانند انجام دهند. این تمرین در بین انواع تمرینات کرانچ بین ورزشکاران بسیار محبوب است.
این حرکت در صورتی که بدن دارای درصد کمی از چربی باشد کمک می‌کند عضلات موربی تقویت شده و میان تنه بسیار زیبایی در بدن چشم نوازی کند. برای تمرین شکم و پهلو در خانه حرکات بسیار دیگری مانند این تمرین هست که هر کدام تاثیرگذاری خاص خود را دارند.
| نام حرکت | کرانچ پهلو |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Oblique Crunch |
| نوع حرکت | شکم |
| عضله هدف | موربی(پهلو) |
| عضله کمکی | راست شکمی |
| تجهیزات | - |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
