حرکت زیر شکم کشویی روی زمین از حرکات بسیار موثر و می‌توان گفت مشکل برای تقویت عضلات راست شکمی می‌باشد که بیشتر توسط ورزشکاران حرفه‌ای و بکار گرفته می‌شود.
عضله هدف این حرکت، عضلات راست شکمی مخصوصا قمست پایینی شکم(زیر شکم) می‌باشد. از عضلات کمک کننده نیز می‌توان پهلو (مورب خارجی)، راست کننده ستون مهره‌ها(فیله کمر) و عضلات ران پا نام برد. احرکت زیر شکم کشویی روی زمین در بین تمام تمرینات شکم ، تمرینی پرفشار و محبوب ورزشکاران می‌باشد. این تمرین برای حرکات زیر شکم باموا و آقایان بسیار مناسب بوده و برای تمرین شکم و پهلو در خانه می‌توان از این تمرین بهره برد.
| نام حرکت | زیر شکم کشویی روی زمین |
| نام های فارسی | زیر شکم پا جمع روی زمین, زیر شکم فوتبالی روی زمین |
| نام های انگلیسی | Floor Leg Pull In |
| نوع حرکت | شکم |
| عضله هدف | راست شکمی, زیر شکم |
| عضله کمکی | پهلو(مورب خارجی), راست کننده ستون مهره ها (فیله کمر), عضلات ران |
| تجهیزات | - |
| سطح حرکت | نیمه حرفه‌ای تا حرفه‌ای |
