شراگ دستگاه یک حرکت تک مفصلی برای رشد و توسعه عضلات کول(ذوزنقه) میباشد و در گروه تمرینات کول با دستگاه قرار میگیرد.
در این تمرین عضلات کول(ذوزنقه) از ناحیه جلو و طرفین تمرین داده می شود. این حرکت تمرکز بیشتر بر روی ذوزنقه فوقانی (کول بالایی) دارد. برای تمرین کول و گردن در باشگاه همه ورزشکاران میتوانند از مزایای این تمرین بهره ببرید.