جلو بازو هالتر ایستاده، یک حرکت تک مفصلی، اصلی و پایه برای عضلات دوسربازویی(جلو بازو) محسوب می‌شود. جزو حرکات جلو بازو با هالتر می‌باشد.
این حرکت فشار بسیار خوبی بر روی عضله دو سر بازویی(جلو بازو) وارد کرده و منجر به رشد بسیار خوبی نیز می‌گردد. این حرکت جزء تمرینات جلو بازو با هالتر و همچنین یکی از حرکات محبوب و پرکاربرد بین بدنسازان می‌باشد. عضلات ساعد، زند زیرین، سه سر بازویی (پشت بازو)، core(میان تنه) و بازویی قدامی از عضلات درگیر ثانویه هستند.
| نام حرکت | جلو بازو هالتر ایستاده |
| نام های فارسی | جلو بازو هالتر |
| نام های انگلیسی | Standing barbell curl |
| نوع حرکت | جلو بازو |
| عضله هدف | دو سر بازویی(جلو بازو) |
| عضله کمکی | core(میان تنه), زند زیرین, ساعد - سرشانه(دلتوئید قدامی), سه سر بازویی (پشت بازو) |
| تجهیزات | هالتر (حرکات جلو بازو با هالتر) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
