جلو بازو اسپایدر سیم کش یکی از حرکات تک مفصلی است که به تقویت عضله جلو بازو (دوسر بازویی) کمک شایانی می‌کند. این تمرین در گروه تمرینات جلو بازو با سیم کش قرار می‌گیرد.
این حرکت را با فرم‌های گوناگون می‌توان انجام داد که به طور کلی فشار بسیار قابل توجهی به عضله دو سر بازویی (جلو بازو) وارد می‌کند. عضلات کمک کننده عبارتند از : ساعد و سه سربازویی (پشت بازو)
| نام حرکت | جلو بازو اسپایدر سیم کش |
| نام های فارسی | جلو بازو عنکبوتی سیم کش |
| نام های انگلیسی | Cable spider curl |
| نوع حرکت | جلو بازو |
| عضله هدف | دو سر بازویی (جلو بازو) |
| عضله کمکی | ساعد, سه سربازویی (پشت بازو) |
| تجهیزات | سیم کش (حرکات جلو بازو با سیم کش) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه ای |
