حرکت زیر بغل دستگاه پول داون دست برعکس یکی از تمرینات چند مفصلی بسیار ساده و تاثیرگذار برای رشد عضلات زیر بغل می‌باشد. برای انجام این تمرین باید نکات زیر را به دقت رعایت کرد تا نتیجه مورد نظر را به دست آورد. این تمرین در گروه تمرینات زیر بغل با دستگاه قرار می گیرد.
عضله هدف و متمرکز این دستگاه پشتی بزرگ مخصوصاً بخش داخلی است و عضلات دیگری هم به صورت ثانویه درگیر هستند که عبارتند از: بخش پایینی ذوزنقه ، متوازی الاضلاع ، دلتوئید خلفی(سرشانه پشتی) ، دو سر بازویی(جلو بازو) .
| نام حرکت | زیر بغل دستگاه پول داون دست برعکس |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Underhand Lat Machine Pulldown - Reverse grip Machine Lat Pull Down |
| نوع حرکت | زیر بغل و پشت |
| عضله هدف | پشتی بزرگ (بخش داخلی) |
| عضله کمکی | بخش پایینی ذوزنقه, دلتوئید خلفی(سرشانه پشتی), دوسر بازویی(جلو بازو), متوازی الاضلاع |
| تجهیزات | دستگاه (حرکات زیر بغل با دستگاه) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
