بارفیکس دست باز با کمک ،حرکتی است چند مفصلی و جزو حرکات زیر بغل با دستگاه می باشد. این حرکت فشار خوب و متمرکزی بر روی عضلات پشت و زیر بغل وارد می‌کند و برای رشد عضلات پشت مناسب می‌باشد. بارفیکس دست باز با کمک دستگاه نام دیگر این تمرین می‌باشد.
عضله هدف در این تمرین پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) است و عضلات ذوزنقه ، گرد بزرگ (ترس ماژور) ، پشتی سرشانه (دلتوئید خلفی) ، دو سر بازو (جلو بازو) ، عضلات سینه‌ای (پکتورالیسر ماژور) ساعد و عضلات میان تنه نیز به عنوان عضلات درگیر ثانویه و یا عضلات کمکی در این تمرین درگیر هستند.
| نام حرکت | بارفیکس دست باز با کمک |
| نام های فارسی | بارفیکس دست باز با کمک دستگاه |
| نام های انگلیسی | Assisted Wide Grip Pull Up |
| نوع حرکت | زیر بغل و پشت |
| عضله هدف | عضله پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) |
| عضله کمکی | ذوزنقه - گرد بزرگ (ترس ماژور) - پشت سرشانه (دلتوئید خلفی) - دوسر بازو (جلو بازو ) - عضلات سینه‌ای (پکتورالسیر ماژور) - ساعد - عضلات میان تنه (core) |
| تجهیزات | دستگاه (حرکات زیر بغل با دستگاه) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
