پرس بالا سینه دمبل موازی حرکتی است چند مفصلی که در گروه تمرینات سینه با دمبل طبقه‌بندی می‌شود.
این حرکت برای تقویت عضلات سینه مخصوصا قسمت فوقانی سینه (بالا سینه) بسیار موثر می‌باشد و عضلات دیگری را نیز مورد تنش قرار می‌دهد که عبارتند از: دلتوئید قدامی (سرشانه جلویی)، ساعد، سه سربازویی (پشت بازو) و core(میان تنه).
| نام حرکت | پرس بالا سینه دمبل موازی |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Incline Neutral – grip Dumbbell Bench press |
| نوع حرکت | سینه |
| عضله هدف | سینه (بالا سینه) |
| عضله کمکی | پشت بازو – سرشانه |
| تجهیزات | دمبل (حرکات سینه با دمبل) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
