پرس سینه دمبل چرخشی حرکتی چند مفصلی است که در سری تمرینات سینه با دمبل به حساب می‌آید.
این حرکتی به نسبت حرفه‌ای بوده که برای تقویت عضله سینه‌ای بزرگ (سینه) مناسب می‌باشد. در فاز چرخش تنش خوبی به قسمت داخلی عضله سینه وارد کرده و عضلات کمک کننده این حرکت عبارتند از: بخش جلویی سرشانه (دلتوئید قدامی) – سه سر بازو (پشت بازو) – ساعد – عضلات میان تنه (core).
| نام حرکت | پرس سینه دمبل چرخشی |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Dumbbell bench press with twist |
| نوع حرکت | سینه |
| عضله هدف | سینه‌ای بزرگ (سینه) |
| عضله کمکی | بخش جلویی سرشانه (دلتوئید قدامی) - سه سر بازو (پشت بازو) - ساعد - عضلات میان تنه (core) |
| تجهیزات | دمبل (حرکات سینه با دمبل) |
| سطح حرکت | نیمه حرفه‌ای تا حرفه‌ای |
