در هنگام اجرای حرکت نشر جلو هالتر ایستاده ، اگر بتوان تعادل مناسب را ایجاد کرد ، تنش بیشتری نسبت به اجرای این حرکت با دمبل ، به عضله وارد می شود.
این جرکت تک مفصلی است و در دسته حرکات سرشانه با هالتر قرار می گیرد. عضلات درگیر آن ، بخش جلویی سرشانه (قدامی) ، بخش میانی سرشانه (جانبی) ، بخش بالایی سینه و ذوزنقه بالایی (کول) می باشد.
| نام حرکت | نشر جلو هالتر ایستاده |
| نام های فارسی | نشر جلو هالتر - نشر از جلو با هالتر |
| نام های انگلیسی | Barbell Front Raise Standing Front Barbell Raise |
| نوع حرکت | سرشانه |
| عضله هدف | بخش جلویی سرشانه (قدامی) |
| عضله کمکی | بخش بالایی سینه, بخش میانی سرشانه (جانبی), ذوزنقه بالایی (کول) |
| تجهیزات | هالتر (حرکات سرشانه با هالتر) |
| سطح حرکت | مبتدی تا حرفه‌ای |
