پرس سرشانه آرنولدی ایستاده حرکتی است چند مفصلی که در دسته تمرینات سرشانه با دمبل طبقه بندی می‌شود. این حرکت برای تقویت تمامی عضلات سرشانه به کار می‌رود و تأثیر به سزایی بر رشد آنها دارد.
این تمرین نسبت به حرکت پرس سرشانه دمبل دامنه حرکتی بیشتری دارد. عضلات کمک کننده در این تمرین عبارتند از: سه سربازویی (پشت بازو)، ساعد، کول و بالا سینه.
| نام حرکت | پرس سرشانه آرنولدی ایستاده |
| نام های فارسی | - |
| نام های انگلیسی | Standing Dumbbell Shoulder Press |
| نوع حرکت | سرشانه |
| عضله هدف | سرشانه |
| عضله کمکی | پشت بازو – کول |
| تجهیزات | دمبل (حرکات سرشانه با دمبل) |
| سطح حرکت | نیمه‌حرفه‌ای تا حرفه‌ای |
